PRIMEROS DÍAS SIN TABACO

¿Cómo va la nueva vida sin tabaco? ¿Cómo lo lleváis? ¿Mal? No creo... Estoy segura de que más de uno me contestará que "tampoco es tan difícil..."
Hoy os voy a dejar un enlace donde podréis encontrar muchos más consejos e ideas para que podáis llevar a cabo vuestro proyecto con más facilidad.
Y no olvidéis todo aquello que os recomendé:
-Lo más importante es desearlo de verdad y tener muy claro que vais a luchar con toda vuestra alma para conseguirlo.
-Tirar a la basura todo lo relacionado con el tabaco que tengáis a mano.
-Pensad en todo lo bueno que conseguiréis: Respirar mejor, mejorar el olfato y el gusto, no apestar a tabaco.
-Pensad también, sobretodo en los tiempos que corren, en el dinero que podéis ahorrar si no compráis tabaco. No estaría mal que os hicierais de una hucha y cada día fuerais metiendo en ella lo que hubierais gastado en tabaco. Al final del primer mes la abrís. Os aseguro que os asombrareis de la cantidad de dinero que estabais quemando. Un consejo: con ese dinero, daros un capricho, os lo merecéis.
-Pensad también en todo lo malo que os puede pasar si no lo dejáis, por supuesto en el cáncer.
-Pedid ayuda a familiares y amigos, y a un especialista si lo creéis necesario.
-Mantener vuestra mente ocupada, principalmente los primeros días, haced ejercicio físico y bebed muchos líquidos.
-Y sobretodo, pensad en positivo. Absolutamente todos podemos dejar de fumar.
Dentro de no demasiado tiempo recordaremos estos días y nos reiremos de los malos ratos que habremos pasado. Para entonces ya seremos ex-fumadores.

Espero que a través de este enlace podáis encontrar la ayuda que complemente mis consejos.

http://www.metododejardefumar.com/como-dejar-de-fumar.html